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小傢伙今天回家發嘮騷:「我們學校也參加了買高麗菜的活動,小朋友的午餐通通都是高麗菜,炒高麗菜、煮高麗菜、連蕃茄炒蛋也加高麗菜,好不容易來個貢丸湯,才很高興不用吃高麗菜呢,沒想到連湯裡都要浮兩片高麗菜葉子 .,我再也不要吃高麗菜了 」看他嘟著嘴一臉委屈的樣子,讓媽咪忍不住笑了出來,除了安慰地拍拍他的背,還告訴他大家都幫忙吃高麗菜的原因。另一方面,也將晚餐原本只要簡單加醬油調味的高麗菜捲,做一變化。

將早餐要用的培根,包在高麗菜捲上,塗上星期天烤Pizza的調味醬,用香烤的方式,即可以簡單地做了一個西式的茄汁菜捲。

在烤的過程中,蕃茄加培根的香味四溢,小傢伙等的興高采烈,吃的時候完全忘記,盤子裡其實也是高麗菜呀

 

 

材料 
高麗菜捲 三捲
培根 三片
彩椒丁 一大匙

 

調味料 
Prego 六大匙

 

作法  

1.      一片培根包一個菜捲。塗上Prego醬,入烤箱。

2.      240度上下火,烤至培根香脆。

3.      上灑彩椒丁後,再加烤3分鐘。



小叮嚀 
一罐一百多元的Prego醬汁,是西式餐點的好幫手,快速的減少熬紅醬的過程。無論做簡易版的燉飯、烤Pizza的醬汁、義大利肉醬麵、義式海鮮炒扁麵 都十分的好用。口味上除了原味、還有田園蔬果、三種起司、蒜味 可以選擇。

 


高麗菜捲做法

【菜櫥子】高纖高鈣 高麗菜捲

 


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