一別對於「派」有個派皮包裹內餡的印象,傳統的英式牧羊人派並沒有派皮,必須放置於烤盅內進行烘烤。
早期的英國牧羊人生活貧困,雖然家中養羊,但完整及好的部位都拿去賣錢貼補生活了,家中剩餘的則是羊雜或碎肉。聰明的主婦就將容易好栽植的根莖類蔬菜切碎,與羊肉拌炒後覆蓋上主食馬鈴薯烘烤成好吃的餐點。
依據傳統這道派應以羊肉為主,後來由於羊肉的腥羶味較重,有些餐廳將羊肉更改為牛肉。牛碎肉炒上西洋芹,燉煮月桂月、百里香,覆蓋於馬鈴薯中烘烤,也十分地對味好吃。
放假的中午想吃派,但不想吃肉,又不想太辛苦的煮食,翻了翻冰箱,想了想,決定去我的香草小花園剪二小段迷迭香,懶人版的素食牧羊人派輕鬆上桌囉 ~
材料 (三人份)
三色蔬菜丁 – 小半碗
芹菜 – 四枝 (切丁)
洋蔥 – 半顆(切丁)
蕃茄 – 二顆(切丁)
馬鈴薯 – 六顆(切塊)
調味料
Prego義大利醬 – 2大匙
迷迭香 – 2小枝
月桂葉 – 1片
奶油 – 1大匙
塩 – 1小匙
蛋黃 – 1顆
作法
派:
1. 取一個可進微波爐的容器,放入切塊的馬鈴薯,加一小匙塩,加清水蓋過馬鈴薯,入微波爐12分鐘。筷子可插入馬鈴薯塊即為熟透。(亦可以滾水煮的方式)
2. 煮熟的馬鈴薯塊撈出,壓碎成泥,拌上奶油及1小匙塩,備用。
內餡:
1. 油熱入洋蔥炒軟,後入三色蔬菜丁、芹菜丁、蕃茄丁。
2. 炒香後拌入Prego義大利醬,迷迭香、月桂葉,上蓋,開小火燉煮5分鐘。
牧羊人派:
1. 將內餡舀入Le Creuset烤盅中,約1/2碗。
2. 上填調好味的馬鈴薯泥,刷上蛋黃液。3. 烤盤上注1/3的清水後,放上烤盅,入烤箱約5分鐘,蛋黃呈現金黃色即可取出。
後記: 1. 假日一邊聽音樂一邊做簡易的西式類理,喜愛的音樂伴隨著鍋內飄出的香料味,加上小傢伙三不五時的來幫個小忙,真是美好又愜意的一餐。 2. 教我這道菜的烹飪老師知道我用了「冷凍三色蔬菜」及「Prego義大利醬」取代她辛苦教的食譜時,應該會昏倒吧 …. 哈 …。 3. 我一邊吃派,一邊講牧羊人派的做法由來,沒想到小傢伙眼眶泛紅的說:「牧羊人好可憐呀,我們來捐錢給他們吧 …」呃 …. 媽咪的重點是希望希望小傢伙知道何謂惜福愛物 … 改天要再跟他好好的聊聊這個話題。
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